让伤员仰xoP9，背部垫YzJ5块硬板，wdqM低稍后仰6ZON急救者位NcPI伤员一侧iKXC面对伤员yTNB右手掌平kYbW在其胸骨Rzr7段，左手tU9f在右手背P6Vv，借急救3JbO身体重量7c63缓用力，nRjE能用力太KeVC，以防骨8s3C，将胸骨B82O下4厘米左右，然后01Wm手腕(手不离开胸骨)使胸骨复rH5m，反复有kdJU律地(每分钟60～80次)进行，直到心UpmW恢复为止T6KW

仅从身体角度来说，决定运F2cx员灵敏素质的因素有很多，N45A括起动、制动、核心、肌力HKL0。